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夏季要学会防空调病 这样吹空调健康

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对于空调,这是我们大家在夏季的时候都不陌生的了,炎热的夏季每天都是会吹空调的了,如果我们可以经常的吹空调,是可以帮助我们降温的了,不过如果我们不能健康的吹空调,对于身体健康也没有好处,下面就让我们一起看看空调怎么吹才健康吧。

夏季要学会防空调病 这样吹空调健康

经常开窗换气

开启空调的时间不要过长,而且要经常开窗换气,以确保室内外空气交换,使室外新鲜气体进入,保持室内空气的清洁。此外,使用空调的房间应保持清洁卫生,并避免在室内吸烟,这是我们在夏季的时候吹空调的时候需要去注意的地方了,如果可以把这样的情况重视起来,那么就是有利于我们身体健康的,否则就容易出现身体的不适,吹空调及时换气很有必要。

空间不要完全封闭

使用空调的空间不能完全封闭。可以采用在门窗处留一条小缝,使室内外空气进行缓慢的交换流通。其次,室内的空气尽量保持在60%~70%的湿度,因为不少空调病例是由于空气干燥引发鼻黏膜和气管黏膜变干,甚至出现破裂,给感冒等病毒可乘之机造成的。建议夜间可在空调房内同时使用加湿器,或简单地放一盆水。

夏季要学会防空调病 这样吹空调健康

夜间最好开启睡眠模式

当人体进入睡眠状态,体温也会相应降低,这也就是为什么有“越睡越冷的感觉”。建议大家晚上最好使用睡眠模式,在这种模式下运行的空调会随着时间的变长而逐步提高温度,同时减少送风量。如果我们不能重视这样的情况,那么在夏季的时候就容易出现身体的各种不适了,是不利于我们身体健康的,睡觉的时候还是要学会调整模式了。

夏季要学会防空调病 这样吹空调健康

上面给大家介绍的就是夏季要注意的地方,我们在夏季都是很喜欢吹空调的了,经常的吹空调,对于我们的身体健康也有好处,但是我们随意的吹空调,也不利于身体健康,所以就要学会正确健康的吹空调方式,否则不利于我们健康。



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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫