预防中暑除了要注意身体状况、环境、饮食并常备一些藿香正气水、十滴水、仁丹等防暑药品之外,多喝防暑降温饮料也是预防中暑的最佳办法之一。以下介绍几种降温饮品:
1、山楂汤
山楂片100克、酸梅汤50克,加3.5千克水煮烂,放入白菊花100克烧开后捞出,然后放入适量的白糖,晾凉饮用即可。
2、冰镇西瓜露
西瓜去皮、去籽,瓜瓤切丁,连汁倒入盆内冰镇。然后用适量冰糖、白糖加水煮开,撇去浮沫,置于冰箱冷藏。使用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。
3、绿豆酸梅汤
绿豆150克,酸梅100克,加水煮烂,加适量白糖,晾凉饮用。
4、金银花(菊花)茶
金银花(或菊花)30克,加适量白糖,开水冲泡,凉后即可饮用。
5、西瓜翠衣汤
西瓜洗净后切下薄绿皮,加水煎煮30分钟,去渣,加适量白糖,凉后饮用。
6、椰汁银耳羹
银耳30克,洗净后用温水发开,除去硬皮,与椰汁125克、冰糖及水适量,煮沸即可。
夏季应该多喝降温饮品标签:夏季应该多喝降温饮品
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真的是厉害啊,爱了爱了
2021年06月15日 13:07