冬季寒冷干燥，寒气逼人，因此在这时候是非常适合我们喝上一杯热腾腾的养生茶的了，尤其是对于女性朋友们来说就更是如此了，但是很多女性都不是很清楚应该喝什么样的茶的了，下面就让我们给大家推荐几款养生茶吧。
1.枸杞茶
枸杞子含有β胡萝卜素，维生素B1、钙、铁，具有补肝、明目的作用，枸杞本身就是甜味，不管是泡茶还是当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。
2.绿茶
绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。
最好在白天饮用以免影响睡眠。
3.菊花茶
有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。
4.香蕉蜂蜜茶
香蕉1根，绿茶3克，蜂蜜。将香蕉去皮，切成丁粒放入杯备用。取杯子放入茶叶冲泡，焖5分钟以后取汁，放入香蕉的杯中。10分钟以后，放入蜂蜜，就可以饮用了。
功效：软化血管、滑肠通便、养颜润肤。适用于便秘、皮肤干燥者。
5.核桃茶
核桃仁5～15克，白糖25克，绿茶0.5～1克。核桃仁碾成粉，与绿茶、白糖一起，用沸水冲泡5分钟。补肾强腰、敛肺定喘。
功效：适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等。每日1剂，分2次代茶饮服。
这就是我们给女性朋友们推荐的几款养生茶了，是非常适合我们在寒冷干燥的冬季食用的了，养生的功效是非常出色的了哦，大家一定不要错过了哦。
想要让我们的身体健康，那么就需要我们对自己的身体多加保养了，尤其是在寒冷干燥的冬季，就更需要我们对自己的身体加以保养了哦，我们上面就给女性朋友们推荐了几款美味的养生茶了，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。
冬季女性喝茶驱寒暖身健康过冬标签：冬季女性喝茶驱寒暖身健康过冬
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07