三伏天是整个夏季最炎热的时候,熬过了这个阶段,人们就会感觉到轻松一些了。三伏天炎热,而且很压抑,所以一些防暑降温的方法是需要大家去了解一些的,这样可以有预防疾病的作用。三伏天适合的一些养生解暑的汤品可以试试哦,来看看吧、
苦瓜豆腐汤
材料:苦瓜150克,豆腐400克,精制植物油、黄油、酱油、麻油、盐、味精、湿淀粉各适量。
做法:将苦瓜去皮,剖开去瓤、籽,洗净,切片。豆腐切成块。锅上火,放油烧热,放入苦瓜片翻炒几下,倒入开水,推入豆腐块,用勺划开,加入盐、黄酒、酱油调味并煮熟,用湿淀粉勾芡,放味精,淋上麻油即可。
功效:苦瓜是解暑利器,豆腐营养丰富,润护肠胃,苦瓜豆腐汤可以消热祛暑,养血滋肝,适合于暑热症、厌食症。三伏天适合吃苦瓜,可以有解毒的作用,而且还可以解毒保护肝脏,适合三伏天。
芦根麦冬汤
鲜芦根100克(干品30克),麦冬20克煎汤代茶饮,具有消暑生津止渴、止呕除烦的作用,对咽喉炎、声带疲劳及口腔炎、牙周炎都有良好的疗效。对高温人体大量出汗,所造成头晕、烦闷等也有良好的治疗作用。
消暑消食汤
山楂、甘草、麦芽、薄荷叶各50克。将前3种原料洗净放入砂锅,清水适量,煮沸10分钟后放入薄荷叶,然后加盖离火,5分钟后即可去渣饮用。每日当茶饮,能消暑解渴、健脾消食,对暑天的风热感冒有防治作用。这些中药材相互搭配可以有缓解热伤风的作用,而且还可以有消暑止咳的作用,对于健脾胃有好处,还可以解暑。
三伏天适合的一些养生的汤品,小编介绍了三种,这些养生的汤品可以起到保健的作用,还可以有对抗炎热的效果,适合三伏天,可以有解暑降温的效果,还可以提高体质,如果你不知道吃什么三伏天选择上面的这些食谱是首选。
三款汤品三伏天食用最解暑标签:三款汤品三伏天食用最解暑
评论列表
真的是厉害啊,爱了爱了
2021年06月15日 13:07