冬季是一个很干燥很寒冷的季节,所以冬季要注意保暖,多吃一些有营养,滋阴润燥的食物,冬季进补也要适量哦。冬季容易上火,如何调理呢,下面的这些预防上火的食疗偏方可以试试呢。
1、葱白利咽汤
葱白2根,桔梗6克,甘草3克。桔梗、甘草先煮沸5~7分钟,之后加入葱白,焖l~2分钟后趁热饮用。每日早晚各一次。
解毒散寒,清利咽喉。主治风寒外袭之咽炎。
2、生梨青果茶(民间方)
生梨1个,青果3枚。将生梨去皮切碎,用白糖渍半小时,再加捣烂的青果3枚,冲入开水凉后,当茶缓慢咽下。
3、虫草炖老鸭
虫草,性温,味甘。具有滋肺补肾,益精气等功效,主治久咳虚喘,咯血等症。鸭肉,有滋阴养胃,利水消肿的功效。虫草炖老鸭和血行气,清热去火,养胃生津。
对于肾虚引起的慢性咽炎症,因咽炎引起的咳嗽、呕逆等症有良好的防治作用。
4、枸杞粥
枸杞子15克,糯米150克。糯米、枸杞子分别洗净,加水放置30分钟,以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。
具有滋阴润喉的功效,适用于慢性喉炎咽喉干燥者。
5、蜜枣甘草汤
选用蜜枣8枚,生甘草6克,将蜜枣、生甘草加清水两碗,煎至一碗,去渣即可。可以做饮料服用,每日两次。
有补中益气、润肺止咳之功效。适用于慢性支气管炎、咳嗽、咽干喉痛等症。
关于冬季预防上火的一些食疗偏方,大家都了解了吧,这些食疗的偏方营养物质丰富,而且还可以起到滋阴润燥的作用,缓解喉咙干燥咳嗽,可以有养胃助消化的作用,还可以清热去火气的哦。
冬季预防上火的饮食偏方堪比药物标签:冬季预防上火的饮食偏方堪比药物
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真的是厉害啊,爱了爱了
2021年06月15日 13:07