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秋季润肺要吃鲜花 茉莉花润燥美颜

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秋季要注意润肺了,因为秋季很容易出现一些呼吸道疾病的发生,对于一些身体素质比较差的人群来说一定要注意,止咳化痰,保护肺部。吃什么呢,茉莉花也是不错的秋季润肺之选,来了解一下吧。

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【茉莉:润燥美颜】

茉莉花以其清丽简约而深受我们喜爱,而茉莉花全身为宝,茉莉花含有多种有机物和维生素,以及糖和淀粉等有益于人体的营养元素,是十分理想的美容佳品。

茉莉花入膳,味甜清香,十分爽口,取茉莉花若干,每次三至五朵调入清粥食用,不仅能清心明目,还可令肌肤流溢生香。茉莉花的香气可“上透头顶,下去小腹”,解除胸中一切陈腐之气,不但令人神清气爽,还可调理干燥皮肤,具有美肌艳容、健身提神、防老抗衰的功效。茉莉花可以有美容养颜的作用,而且还可以润燥,对于秋季经常出现的烦躁啊还有呼吸系统有所改善,减少秋燥的发生。

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推荐食疗方:茉莉雪梨银耳汤

材料:茉莉花5克,干银耳10克,雪1个,黑枣8个。调料:冰糖适量。

做法:雪梨去皮,切块。将银耳用温水泡发,择洗干净,放入锅中,加适量清水。放入雪梨块,放入黑枣,大火煮开,转小火煮至银耳软烂。撒上茉莉花煮开,即可关火。喝时依自己的口味调入冰糖。

Tips:茉莉花要最后放,不可久煮。也可调入蜂蜜

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关于秋季适合吃茉莉花的一些理由,大家都知道了吧,茉莉雪梨银耳汤的做法也很简单,而且还可以有滋阴软的作用,对于改善呼吸系统有好处,同时也可以起到美容养颜的作用,大家可以试试哦。



秋季润肺要吃鲜花 茉莉花润燥美颜标签:秋季润肺要吃鲜花  茉莉花润燥美颜  

  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫