养生了

喝杯花茶,可缓解春困

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春回大地,万物复苏,人体和大自然一样,处于生发之际。此时喝一些花茶,可以散发漫漫冬季郁积在人体之内的寒气,促进人体阳气的生发。花茶性温,香而不浮,能够令人精神振奋,消除春困。花茶不含有咖啡因,热量低,又富含蛋白质维生素A维生素E、B族维生素以及多种矿物质,并且含有芳香油,可以使人感到愉悦。

饮用花茶时可以加几片柠檬片。也可以加入蜂蜜柑橘皮、香草等,喝起来更是别有风味。

薰衣草茶

推荐食谱:

材料:

薰衣草、薄荷叶、蜂蜜各适量

做法:

煮开水,加入薰衣草、薄荷叶、蜂蜜,焖5分钟即可。

功效:

薰衣草具有特殊的浓郁香气,可以净化心绪、缓解压力、松弛神经、帮助入眠等。可以搭配以洋甘菊、茉莉花、紫罗兰等一起饮用。



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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫