立春养生原则 饮食起居是关键 进入到立春之后,天气会不断的升温,到立春之后也就说明严冬已经结束了,但即使是严冬过后人们的天气还是相对比较严寒,此时人们若是不好好的注意个人的护理保健,也是容..... 春季养生 内详 1 09-30
记住春季饮食4个少 可以保持健康 春季是个鲜花盛开的季节,这个时候应该多喝水,多吃一些有营养的蔬菜和水果,少吃肉食,还要注意一些养生和保健的问题哦。春季应该如何饮食大家都知道吗,下面小编就来告..... 春季养生 内详 0 09-30
秋季要“饮食有节”。 秋季要“饮食有节”。所谓饮食有节是说我们在饮食上有一些注意点,秋季是一个瓜果成熟的季节,这个时候的瓜果蔬菜都很丰盛,水果都成熟了,这个时候我们可以享受这些美味..... 秋季养生 内详 0 09-30
春季都有哪些健康的饮食方法 春天吃多吃樱桃,可以健脾开胃。樱桃果实肉厚,味美多汁,色泽鲜艳,营养丰富,其铁的含最尤为突出,超过柑橘、梨子和苹果20倍以上,居水果首位。樱桃性温,味甘、微酸..... 春季养生 内详 0 09-30
秋季饮食防燥忌“贴膘” 秋季空气湿度低,中医称谓秋燥,多有口鼻干燥、咽干、音哑、“干咳”等不适现象,根据中医燥则涧之的原则,在秋天应以养阴清热,润燥止渴,清心安神的食品为主,可食用芝..... 秋季养生 内详 0 09-30
秋季饮食防毒方案 当夏季转为秋季之后,气候转为干燥,相对于春天来说,秋天的天气更为干燥。经过了炎热的夏天,人体耗损大,且进食较少,身体抵抗力下降。当天气转凉时,便很容易受到毒素..... 秋季养生 内详 0 09-30
甘润饮食防秋燥 秋季的饮食应掌握“秋宜甘润”的原则,也就是以润为补。在这一原则下,又主张“清润”防外燥,以滋润治内燥。一、饮料的选择秋燥易于伤津,导致肺阴不足,故选择能润肺生..... 秋季养生 内详 0 09-30
秋季饮食养生方案 寒霜节气饮食处方标准:以养阴润燥为主。宜食芝麻、糯米、橄榄、鸭梨等柔润食物。饮食处方禁忌:不宜吃辛燥食物。如辣椒、生葱等。霜降节气饮食处方标准:多食南瓜、莴笋..... 秋季养生 内详 0 09-30
夏天的饮食调养 夏天应重视饮食调养,这是因为当人在炎热的环境中劳动时,体温调节、水盐代谢以及循环、消化、神经、内分泌和泌尿系统发生了显著的变化,而这些变化,最终导致人体代谢增..... 秋季养生 内详 0 09-30
夏季饮食需要注意的事项有哪些 夏季需要多吃苦味的食物。中医认为,凡有苦味的蔬菜大多具有清热的作用。因此,营养学家建议,夏季应经常吃些苦菜、苦瓜等苦味食品,以起到解热消暑、消除疲劳的作用。素..... 夏季养生 内详 0 09-30