夏季情绪中暑的主要症状 中医认为，心与夏季相应，夏季养生应该重在养心。但是，夏季气温高而多潮湿，容易疲劳，尤其容易出现烦躁不安、注意力涣散、心境不佳等不良情绪，这种情况称之为“情绪中..... 夏季养生 内详 0 08-25
南北方夏季防“暑湿”侧重点不同 南北方由于湿度不同，所以在预防夏季“暑湿”的时候，侧重点是不同的。南方由于湿度较大，所以需要注意健脾清热，而北方天气干燥，重在养肺润燥。南方注意健脾清热初夏，..... 夏季养生 内详 0 08-25
夏季起居运动有讲究 根据季节的变化来调整自己的作息时间以及选择适合自己的运动项目，才能够将身体调整到最佳的精神状态，保证身体的健康。夏季宜晚睡早起，最佳就寝时间在22:00~23..... 夏季养生 内详 0 08-25
夏季高温对心脑血管疾病的危害 不少心脑血管病患者有这样一个认识误区，认为一年之中夏季血压最低，症状会相对稳定一些。其实不然，夏季是心脑血管疾病发病的高峰期。有资料显示，进入五月份以后，中风..... 夏季养生 内详 0 08-25
夏季老年人如何情志养生 随着老年化的加剧，我国人口结构中老年人比例逐渐上升，如何安度晚年，提高整个生活质量，是老年人生活的重要内容。古往今来，增进健康、延年益寿，是人类永恒的主题。要..... 夏季养生 内详 0 08-25
夏季吃水果应注意的事项 吃水果应适量、适时水果虽好却不可过多食用，通常每人每天对于水果的摄入量应在100至200克左右。这个标准通俗地来说，即每天吃2个单位水果（1杯果汁或1个中等大..... 夏季养生 内详 0 08-25
夏季养生多吃护心的食物 夏季饮食调养，除了要注意补充一些营养外，还必须多吃一些能够清热、利湿的食物，其中清热的食物宜在盛夏吃，而利湿的食物应在长夏时吃，因为中医学认为“长夏多湿”。夏..... 夏季养生 内详 1 08-25
夏季应该多喝降温饮品 预防中暑除了要注意身体状况、环境、饮食并常备一些藿香正气水、十滴水、仁丹等防暑药品之外，多喝防暑降温饮料也是预防中暑的最佳办法之一。以下介绍几种降温饮品：1、..... 夏季养生 内详 0 08-25
夏季养生要遵循四个原则 1、健脾除湿湿邪是夏季的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应该常服用健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿..... 夏季养生 内详 0 08-25
夏季防晒，选对帽子 夏季烈日炎炎，外出时最好戴一顶帽子，这样可以有效防止紫外线对眼睛的伤害。那么，什么样的帽子防护性能最好呢?防护性能主要是对太阳辐射热的遮阳力而言，遮阳力越高，..... 夏季养生 内详 0 08-25
