春季生活起居需-养生了

春季生活起居需要注意哪些

　一、合理安排睡眠　春季的睡眠时间应该是晚睡早起，多去户外活动活动，放松心情。经过一夜的休息后，人体松软懈怠，周身气血流淌缓慢，所以，醒来时，总觉得全身懒散无.....