冬季食补妙方 饮食宜温饱冬季天寒地冻，万物闭藏，阴盛阳衰。人体受寒冷气候的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化，饮食上应祛寒就温。冬季宜吃黑色食品冬季可适当吃点“黑色”..... 冬季养生 内详 2 10-16
冬季雾天哪些食物能够润肺 冬天不仅天气寒冷，而且空气质量也不是很好，特别是在北方，经常出现雾霾天气。糟糕的空气，通过呼吸系统进入体内，会对人体的肺部产生很大的危害。近日，各种口罩卖得异..... 冬季养生 内详 0 10-16
冬季饮料的选择 冬季的饮料应选性平或性温者，同时具有补养作用。饮料包括茶和酒。茶类有以下三种：泡茶药物，中药房都有售。所有泡茶用量均多一日量，长期服用可一次多购250~500..... 冬季养生 内详 0 10-16
冬季防病保健养生经 冬季保湿水对人体一年四季都非常重要，特別在冬季，一天饮用8杯水尤为重要。这是人体内部热系统的需求，也是气温突然从外部严寒到内部温暖而产生的体内压力所需。冬季的..... 冬季养生 内详 0 10-16
冬季进补原则的三大忌 我国民间自古就有冬季进补的习俗，这是因为冬季气候寒冷，人体为了保持正常的体温，就需要产生更多的热量，以抵御寒气的侵袭，因此，机体对营养的消耗量也随之上升，营养..... 冬季养生 内详 0 10-16
秋冬季节的新妈妈要补气 最近单位有同事生下小宝宝了，他们大家一起去探望。看着小家伙躺在襁褓中不停地蠕动，新妈妈那一脸幸福的表情，他瞬间被感动了，生命真是一个奇妙的家伙。新妈妈本身身体..... 冬季养生 内详 0 10-16
冬季药膳，合理搭配 冬季，气候严寒，万物闭藏，生机衰退。是进补的大好季节。“寒”为冬季的气候特点，寒为阴邪，最易伤及人体阳气，而冬季人的机体基础代谢也相应下降。身体虚弱的中、老年..... 冬季养生 内详 0 10-16
冬季口干口渴是怎么回事 很多人在冬天的时候，容易出现口干口渴的症状表现，特别是在经过一晚上的睡眠，第二天早起的时候，更容易出现这种状况。冬天为什么会出现口干口渴的症状表现呢？该怎么缓..... 冬季养生 内详 0 10-16
冬季锻炼莫逞强 我国传统中医养生理论认为，冬季是阴气盛极、万物收藏之季，自然界生物处于冬眠状态，以待来年春天的生机。《黄帝内经》写道：“冬三月，此谓闭藏”，“早卧晚起，必待日..... 冬季养生 内详 0 10-15
冬季：伸展肢体最有效 许多人都不愿意冬季运动，因为冬季寒冷，其实，冬季的寒冷更需要我们进行运动，因为在冬季，人体血液因为寒冷，凝滞不畅，体内也就淤积了大量毒素。进行冬季运动可以加速..... 冬季养生 内详 0 10-15
