冬天的饮食调养 严冬季节,寒气逼人,人体的生理活动需要更多的热能来维持。中医学认为,冬季应是人体阳气潜藏的时候,也就是说,人体的生理活动因冬季气候特点的影响而有所收敛,并将定..... 冬季养生 内详 0 10-16
改善抑郁的饮食调养 一、多吃绿色蔬菜 含有抑郁症患者或者抑郁倾向的应该多吃绿色蔬菜,摄取足够的叶酸。如果无法摄取足够的叶酸,长此以往,就会无法入睡,并且产生健忘、焦虑等症状。缺..... 春季养生 内详 0 10-16
缓解春困的饮食调养 春季易困,容易出现嗜睡、极度疲劳等症状,可以在饮食上进行调养。 一、多吃补脾的食物: 春季肝气升发,肝木太过则克脾土,所以春季饮食,应该少吃酸味,多吃甘味、..... 春季养生 内详 0 10-16
春季饮食解析 虽然春天已经来临已久,但是受到冷空气的影响,有时仍然寒冷。人体的蛋白质加速分解,为了御寒,身体要消耗一定的能量来维持基础体温,所以这段期间的营养构成要以高热量..... 春季养生 内详 0 10-16
夏季如何养生 饮食很重要 夏季应该如何养生呢,饮食是很重要的一个问题哦,从饮食上面来说的话夏季适合一些容易消化清淡的食物,这样的话可以起到很好的保健的作用。那么饮食方面要注意什么呢,下..... 夏季养生 内详 0 10-16
夏季美白的饮食选择 吃这些更美丽 对于女性朋友们来说,在夏季最重视的问题就一定是防晒了吧,很多人在夏季的时候都会出现晒黑的情况了,这时候我们如果能够选择多吃合适的食物,那么就可以起到防晒美白的..... 夏季养生 内详 0 10-16
夏季爱出汗怎么办 要注意日常饮食 我们大家都知道,在炎热的夏季时出现流汗的情况是非常正常的现象了,我们每个人都是会有这样的情况出现了,但是值得我们去注意的就是出汗特别多的情况了,这让人是比较尴..... 夏季养生 内详 0 10-16
仲冬饮食养生方案 仲冬节气大雪冬至饮食处方标准宜进补牛、羊、狗肉之品,适当食用辛辣、温热之品,以维持身体热能,温暖脾肾。由于冬至干燥,应注意保湿,饮食上需者重于甘寒、养阴之品的..... 冬季养生 内详 0 10-15
冬季养生常见的四个饮食禁忌要知道 冬天,人们都不太喜欢运动。特别喜欢在温暖的环境里度过。其实冬季更应该注意身体的保健,多去锻炼一下身体,对身体健康有好处,还可以消耗些脂肪,起到保健的作用。冬季..... 冬季养生 内详 0 10-15
冬季养胃注意保暖和饮食 冬季,气温过低,会出现很多不适的感觉,比如说冬季也是一个很容易出现疾病的季节,一些流行性感冒啊或者是肺部疾病等等都会出现在这个季节里。而且很多胃部不舒服的人会..... 冬季养生 内详 0 10-15