夏季养生要注意养心 中医学上认为，夏季属火，而火气通于心，火性为阳，所以夏季炎热最容易使得人心跳加快、心烦气躁。如果长期处于焦躁的情绪下，对我们的心脏是一种严重的伤害。所以，夏季..... 夏季养生 内详 0 08-25
夏季养生应该注意哪些事项 夏季是一年当中最为炎热的季节，随着温度的升高，我们经常会感觉胸闷气躁、全身乏力等。夏季养生，应该顺应自然，做到起居、饮食、运动等都符合自然的规律。1、起居中医..... 夏季养生 内详 1 08-25
夏季养生必吃3种蔬菜 夏季应该多吃蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，每天应该至少吃80~150克的绿叶蔬菜。有专家介绍说，在日常餐桌上，应该多吃3种必备的绿叶蔬菜，对我们的健康大有裨益。1、小..... 夏季养生 内详 1 08-25
夏季养生如何去除体内湿 夏季气温高、空气潮湿，所以我们身体内很容易受到湿气的侵袭。从中医的角度来讲，如果体内存在太多湿气，脾的运化过程就会受到损伤，因此夏季养生，除了需要注意防暑降温..... 夏季养生 内详 0 08-25
夏季养生可选饮绿茶 炎炎夏季，高温来袭，这个时节是最容易中暑伤身的季节。因此，夏季养生同样不能忽视，一样非常重要。夏季养生，多喝绿茶。因为绿茶中的绿茶素有清凉解暑的作用，在夏季饮..... 夏季养生 内详 0 08-25
炎热夏季养生保健有哪些要点 夏季天气炎热，吃不好，睡不好的，很多人在这个时候就变得比较瘦，比较容易生病等。面对这种情况，需要多讲点养生保健。那么，夏季养生保健有哪些要点呢？ 夏季养生保健..... 夏季养生 内详 0 08-25
儿童夏季养生的保健方法有哪些 以往人们提到夏季养生时，通常只注意生理方面的调养，情志养生经常被忽略。其实，人在酷暑时节，除了容易生理失衡外，更容易无端升起烦躁而乱发脾气，内火攻心，而导致情..... 夏季养生 内详 0 08-25
老年人夏季养生的方法和原则 无论是传统医学还是现代医学，都很重视自然环境对中老年人生命质质量的影响，形成了一系列夏季中老年人养生的原则和方法。根据夏季“养阳”、“养心”、“养神”的基本原..... 夏季养生 内详 0 08-25
夏季养生美颜多吃这6类水果 眼看夏天就要来临了，就意味着我们能够吃很多很多种水果了，想想都很开心。虽然，水果每个季节都有，但是，我们应该坚持吃当季的水果最好了，既营养又符合生长原理哦，那..... 夏季养生 内详 1 08-25
夏季养生保健讲究三清 夏季养生保健主要以清养为主，夏季的天气特点是燥热需要清凉的养生方法帮助缓解，以清驱热，以凉克燥，夏季养生规律方法跟冬季有很大不同讲究的是“三清”，这种“三清”..... 夏季养生 内详 0 08-25
