夏季养生要注意养心 中医学上认为，夏季属火，而火气通于心，火性为阳，所以夏季炎热最容易使得人心跳加快、心烦气躁。如果长期处于焦躁的情绪下，对我们的心脏是一种严重的伤害。所以，夏季..... 夏季养生 内详 0 08-25
夏季必吃的5种防晒食物 夏季紫外线比较强烈，我们除了可以通过涂抹防晒霜、撑起太阳伞等方式来防止皮肤晒黑、晒伤，还可以通过吃一些防晒的食物来保护我们的皮肤。1、西兰花西兰花、卷心菜等食..... 夏季养生 内详 0 08-25
夏季应该如何正确使用电风扇 夏季天气炎热，我们需要额外的工具来帮助我们降温，我们最常用的就是电风扇和空调。但是你知道吗，如果电风扇使用不正确，也是会伤害我们的健康的。如果使用不当，可以会..... 夏季养生 内详 0 08-25
夏季养生必吃3种蔬菜 夏季应该多吃蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，每天应该至少吃80~150克的绿叶蔬菜。有专家介绍说，在日常餐桌上，应该多吃3种必备的绿叶蔬菜，对我们的健康大有裨益。1、小..... 夏季养生 内详 1 08-25
夏季养生应该注意哪些事项 夏季是一年当中最为炎热的季节，随着温度的升高，我们经常会感觉胸闷气躁、全身乏力等。夏季养生，应该顺应自然，做到起居、饮食、运动等都符合自然的规律。1、起居中医..... 夏季养生 内详 1 08-25
夏季防暑降温多喝荷叶茶 夏季天气炎热，我们体内的消化酶的活性也下降很多，所以夏季我们总是感觉自己不太饿，对食物提不起兴趣来。但是夏季人体内部能量消耗比较大，一旦在外面活动久了，很容易..... 夏季养生 内详 0 08-25
夏季应该如何正确养心 中医上有春季养肝，夏季养心的说法。其实这是有一定的科学依据的。那么，夏季为什么要养心呢?夏季又应该如何正确养心?一起跟着小编去了解一下这些知识吧。夏季为什么要..... 夏季养生 内详 0 08-25
夏季应该如何健康吃冷食 夏季天气炎热，大家都比较偏爱冰淇淋、凉菜、冷饮等。另外，很多上班族为了方便，都会去超市选购速冻的食物，例如饺子、馒头、肉等，回来进行加工食用。那么，我们应该如..... 夏季养生 内详 0 08-25
夏季时您身体容易出现什么毛病 小暑时的易发疾病“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。”小暑到了，天气的炎热感明显加强，人很容易出现心烦不安、疲倦乏力、食欲不振、头晕等症状。此时您可以去市场上买..... 夏季养生 内详 0 08-25
夏季中暑如何急救 三伏天气温度高，人稍微一活动就会大量出汗，导致出现头晕、恶心、呕吐等中暑症状，有些体质较差的人群甚至会出现昏倒，如果不及时采取措施的话，会非常危险。那么，如果..... 夏季养生 内详 0 08-25
