调节围绝经期情志，做夏季淡定女人 进入夏季，随着气温升高，围绝经期妇女的“火气”也在不断上升。不少围绝经期女性觉得与气温相关的一切都让身体感到不适——怕热又怕冷。大多数围绝经期症状表现出来的是..... 夏季养生 内详 0 08-25
夏季简便午餐的做法 夏季天气炎热，人比较慵懒，也没什么食欲，所以午餐适宜做得清淡一些，这样才能增加食欲，为身体补充充足的营养。那么有哪些适合夏季食用的家常午餐菜呢?青蒜炒胡萝卜材..... 夏季养生 内详 0 08-25
夏季居室内要静谧安逸 夏季的居室环境静谧安逸，对身心健康尤为有益。因此，夏季首先要全面打扫一下居室，将多余或者暂时不用的东西搬掉，使居室拥有较宽的空间。室内应采取必要的遮阳措施，窗..... 夏季养生 内详 0 08-25
闷热的夏季怎么吃最养生 夏季已经来临，食欲不振，胃口差也随之而来，闷热的天气让人躁动不安，那么对于夏季养生，你又该知道哪些呢？首先，适当吃点酸味食物，一方面，从中医的角度来讲，酸味能..... 夏季养生 内详 0 08-25
夏季适宜穿浅色宽松衣服 夏季天气炎热，着装应力求简单，舒适凉爽，有利于吸汗散热。所以，夏季的衣服首先要有吸湿性和散热性。棉布、丝绸、亚麻、人造丝，都比较好。纯棉衣服柔软舒适，是夏季最..... 夏季养生 内详 0 08-25
夏季睡觉前不要洗头 炎炎夏季，人们习惯睡觉前冲凉洗头。这种做法从传统医学观点来看，是非常有损于人的身体健康的。人体的阳气在晚上尤其是在午夜是最弱的，加之夏季本身在白天的体力消耗比..... 夏季养生 内详 0 08-25
夏季适当晚睡早起 夏季的特点就是日照时间长，天亮得早，黑得晚，所以人们的起居作息时间都应该随之做一些相应的调整，适当的减缓。关于夏季睡眠，早在《黄帝内经》里面就有过精辟的阐述：..... 夏季养生 内详 0 08-25
夏季多发的几种疾病 夏季我们不仅要面临各种高温的考验，还要对各种疾病加以防范。夏季气温高、温度潮湿，正是各种细菌滋生最旺盛的时候。所以，我们要特别注意对夏季多发的几种疾病做好防御..... 夏季养生 内详 0 08-25
夏季预防中暑常识需牢记 夏季天气炎热，人体大量出汗的同时损失了钠、钾等元素，容易导致中暑现象的出现。日常预防夏季中暑的一些常识需要牢记在心。一、少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化..... 夏季养生 内详 0 08-25
夏季出现异常出汗要警惕 出汗是我们身体降温的一种方式，当天气炎热或者我们运动量比较大的时候，身体就会通过排汗来调节我们身体的体温。但是，并不是说出汗越多就越好。中医认为，汗是津液的代..... 夏季养生 内详 0 08-25
