夏季吃糯米可以强健脾胃 糯米是一种营养价值很高的谷类食品，除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物之外，还含有丰富的钙、铁、磷、维生素B1、维生素B2等。中医认为，糯米性味甘温，入脾、肾、肺经..... 夏季养生 内详 0 08-25
夏季养生有四忌，千万要牢记 1、忌大量饮水中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射性排..... 夏季养生 内详 0 08-25
夏季情志养生的心理调节方法 夏季来临，人易出现脾气不好、焦躁不安、情绪不稳、失眠等症状。各大医院的精神心理科焦虑症患者增多，而且患者脾气大、失眠、情绪波动的症状明显加重。有关研究也显示，..... 夏季养生 内详 0 08-25
夏季午睡不可少 俗话说：“热天睡好觉，胜吃西洋参。”睡眠是人类最基本的一个需要，充足的睡眠可以让脑组织获得休息，使记忆在睡眠中得到整理;缺乏睡眠会导致人体的功能紊乱，带来许多..... 夏季养生 内详 0 08-25
夏季这样睡觉不健康 开着电风扇睡觉很多人为“贪凉”凉快，在睡觉是开着电风扇直吹。这样是“凉快”了，可是危害也不小。因为入睡后，人体的血液循环减慢，抵抗力降低，开着电风扇直吹，极易..... 夏季养生 内详 0 08-25
夏季最应该预防中暑 饮食预防：随时注意补充水分，出汗多时，可以补充一些盐水，以弥补人体因为流汗而失去的盐分。多吃一些含水量高的新鲜蔬菜和水果，以补充体内所需水分和维生素、矿物质。..... 夏季养生 内详 0 08-25
夏季房事养生原则 中医形容自然界四季的主气是春生、夏长、秋收、冬藏。春天主生发之气、夏天主长盛之气、秋天主收获之气、冬天主储藏之气。根据四季的变迁来调节自己的房事活动，使房事活..... 夏季养生 内详 1 08-25
夏季流行疾病小常识——病毒性肠炎篇 夏季天气炎热，如果不注意饮食卫生，就会容易诱发病毒性肠炎。饮食预防：注意饮食卫生。生活预防：改善卫生条件，注射疫苗。病后调养：主要是对症治疗，预防脱水。腹泻时..... 夏季养生 内详 1 08-25
夏季应该常备哪些药物 夏季天气炎热，人们常易出现中暑、感冒和痱子、疖肿、蚊虫叮咬等情况，为了保证健康应该在家中常备几种药物。1、金银花露 金银花露有解暑、清热、消肿、解毒的功效，可..... 夏季养生 内详 0 08-25
夏季常见的护心食物推荐 夏季天气炎热，人体在燥热的环境中容易产生疲劳感，身体的循环、代谢、消化、内分泌系统都发生相应的变化，所以这个时候饮食调养，重在护心。以下是四种夏季常见的护心瓜..... 夏季养生 内详 0 08-25
