夏季饮水六注意 若未养成喝茶习惯，又不喜欢喝冷饮的，在挥汗如雨的夏天，就必须讲究喝水的学问了。那么，喝水又有哪些学问呢？一是饮水莫待口渴时不少人的生活习惯都是以口渴与否来决定..... 夏季养生 内详 1 08-25
夏季的进补原则 在气候炎热的夏季，人们出汗多，不但损耗大量体液，还消耗体内各种营养物质，尤其是无机盐类，如不及时补充，可发生盐类代谢紊乱。同时，炎炎夏季，食欲、消化吸收功能等..... 夏季养生 内详 0 08-25
应时利养 糖尿病最宜借夏季调养 夏季人体能量消耗较大，体内水分由体表大量流失，易造成脱水，糖尿病患者引发急性并发症——酮症酸中毒。同时由于体内水分不足，血液粘稠度增加，也容易引起心脑血管的问..... 夏季养生 内详 0 08-25
夏季养生冬瓜荷叶薏米猪腰汤 夏季是一年当中气温最高的时期，也是一年中天气变化最复杂的时期，更是自然界处处呈现茂盛华秀景象的季节。在夏季，人体新陈代谢处于最旺盛的时期，阳气外发，气机宣畅，..... 夏季养生 内详 0 08-25
夏季养生的食养原则 夏季是四季中最热的季节，从立夏之日开始直到立秋之日。夏季炎热，阳气最盛，人体的新陈代谢旺盛，人体通过排出汗液来调节体温，以适应夏天的暑热。人体五脏中的心与夏季..... 夏季养生 内详 0 08-25
夏季养生要谨防“内火” 1.心火 心火分虚实两种。虚火主要表现为低热、出汗、心悸、心烦、失眠、健忘、口干、舌尖红。有虚火的人可常喝点莲子大米粥、或用生地黄、麦冬等泡茶喝;实火主要表现..... 夏季养生 内详 0 08-25
夏季吃水果，选择应谨慎 从中医营养角度来说，水果可以分为寒性和热性两大类。通常，“火气”较旺的人新陈代谢比较旺盛，交感神经比较敏锐，排汗也多，容易患口腔溃疡或者便秘，经常吃寒性水果可..... 夏季养生 内详 0 08-25
夏季巧用花露水消毒消炎 花露水长期以来一直是防暑降温的夏季必备用品，除了可以防止蚊虫叮咬，还可以组成一些民间小妙方，可以尝试一下。夏季普遍使用空调，房间门窗封闭严密，室内空气污染严重..... 夏季养生 内详 3 08-25
夏季脱发巧应对 医学研究发现，如果夏季过多的食用冰淇淋等冷饮，头发就比较容易脱落。因此，夏季保养头发的第一原则就是不要过多的食用冷饮，可以多喝一些白开水。夏季由于天气闷热，肉..... 夏季养生 内详 0 08-25
夏季养生 以除湿健脾为主 人体健康与四季气候的变化最紧密相关的，春生，夏长，秋收，冬藏，这是四季交替的自然规律，也是人体的代谢规律。夏季属火，因火气通于心，心在五行中对应或，所以，夏季..... 夏季养生 内详 0 08-25
