食物减压效果好-养生了

压力大如何缓解食物减压效果好

生活压力大的时候要学会自我调节，选择放松的方法来缓解压力带来的身体不适，可以去运动，散步，或者是倾听音乐，和朋友家人倾诉等等都是缓解压力的方法。食物也可以有效.....